【防曬護理】8個正確使用防曬霜貼士

夏季來臨，太陽紫外線輻射增強，如果外出不塗防曬霜，可能會對皮膚細胞DNA造成嚴重的損害，進而發展成潛伏卻致命的癌癥。

 

根據皮膚癌基金會的資料，黑色素瘤每年奪去超過1萬美國人的生命，正是由於受到太陽紫外線輻射引起的。陽光下暴曬還可能會出現癌性痣，如果沒有及時發現，黑色素瘤就會蔓延到身體的其他部位，變得難以控制，甚至威脅生命。

 

因此，要想安全度過夏季，正確塗抹防曬乳或使用防曬噴霧等等是必須的。防曬護理是你肌膚的第一道防線，能抵禦日常生活中因暴曬而引起的肌膚傷害，持久阻隔紫外線及污染微粒，預防肌膚提早老化的跡象。

 

防曬的目的

防曬的最終目的是為了防禦連雲層也無法抵擋的紫外線，包含 UVA 和 UVB 這兩種波長光線：

 

（一）UVA

UVA 波長較長，穿透力也比較高，容易導致曬黑及肌膚老化而產生皺紋。有人會覺得戶外運動才需要塗防曬乳防止曬傷，其實在戶內工作包括長期對電腦的人，反而更需要塗能阻擋UVA的防曬霜。

 

（二）UVB

UVB 波長較短，卻因能量強容易造成曬傷，甚至慢性累積而形成皮膚病變。

所以，選擇能同時防護 UVA 和 UVB 的防曬產品就變得很重要，不只是做戶外運動的人才需要。

 

 

防曬霜分類

防曬霜主要分成物理防曬和化學防曬: 

 

（一）物理防曬

物理防曬劑的顆粒透過反射、散射、折射的功能，來阻擋紫外線及避免皮膚因此而受傷害。適合日常室內及長期面對電子產品使用。

 

（二）化學防曬

化學防曬劑的透過分子結構吸收紫外線的能量，再轉化為熱能釋放出來，藉此降低紫外線對肌膚的傷害。適合戶外長時間爆曬使用。

防曬系數（SPF）

防曬系數（SPF）是防曬霜兩個小時內的防曬保護能力。

 

但若當長時間暴露於陽光下，比如在海灘或球賽中，應該對SPF指數進行重新評估。比如上午10點塗上SPF50的防曬霜，到午時時分，防曬霜的保護效果雖然仍有效，但SPF50這一數值已不再準確，這時也許只有SPF10。

 

所以建議外出時至少應該使用SPF30的防曬霜，因為對大多數人來說，SPF30防護足以抵擋96%具有破壞性、灼傷性的UVB室外太陽射線。若是敏感的皮膚則應選擇SPF 50的防曬霜以獲得更好的保護，而SPF指數高於50的防曬霜是沒有必要的。

 

含EGF的再生防曬霜

一款好的防曬霜先看防曬指數與防曬時長，除此之外一般防曬都會讓人有「黐立立」的感覺，但再生防曬霜塗完後感覺輕盈清爽，不黏膩， 容易被肌膚吸收，做到清爽防曬的效果。而且用完臉部會有水潤、提亮的效果，不會出現泛白感。

 

此外，由於加入大量EGF表皮生長因數，還可做到抗菌消炎、修復鎮靜、促進再生的效果。這是醫學級別的防曬產品，在韓國連美容科醫生也會推薦使用。

 

如果希望達到同時擁有防曬及遮瑕的效果，可以選用再生BB霜。除了含有防曬效果，更同時完美遮瑕、部分更具有有效美白抗氧化，抗菌消炎提升皮膚細胞組織再生。即使到了秋冬也可作為防曬和BB霜效合一單獨塗抹使用。

 

防曬霜使用Tips:

• 適量且均勻的塗防曬霜，一般面部防曬乳需要使用一枚一元硬幣的分量均勻塗抹全面。
• 容易被曬傷的位置可以例如顴骨及鼻子，可以重複塗抹。
• 紫外線無時無刻都在侵害我們的肌膚，只是我們肉眼看不到。所以很多朋友都認為只需要在夏天使用防曬霜，其實是不正確的，秋冬防曬同樣重要！防曬霜應該是一年四季及任何天氣都要使用。
• 不要混合使用不同品牌的防曬霜，因為成分不一的防曬霜混合在一起可能會有過敏現象。
• 使用防曬霜後記緊徹底卸妝。避免防曬霜殘留在肌膚上造成毛孔堵塞引發暗瘡及肌膚粗糙各種肌膚問題。
• 塗抹防曬霜後需要大概20分鐘時間讓肌膚吸收方可發揮防曬的功效。
• 防曬霜的效果一般只能維持續4到6小時。經常在戶外暴曬的朋友們記緊每隔4小時之後就要重新塗抹一次防曬霜，多汗者或需更早就要補充防曬霜。部分SPF達50度的防曬霜則可維持約8小時的時間。
• 在身體易造成灼傷和皮膚癌的部位補加防曬霜非常重要，特別是面部包括耳朵、前額、臉頰和鼻子等區域，最好適當地多塗抹幾次。

總結

大家應該把每天塗防曬霜作為日常生活的一部分，就像刷牙一樣。對皮膚的防曬護理會提供皮膚癌預防和抗衰老保護的長期最佳效果。

最後，我們為妳精選了2個防曬必備產品。

 

再生防曬霜SPF50/PA+++ Revital Sun Cream